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2026.1.21 順序
膝の痛みを訴えて飛び込みのS様(60代女性)

登山をして山頂で胡坐かいたところ膝に痛みが発生。
苦労しながら下山してその足で駆け込みです。

神経痛のような感じなのでまずは鼠径部周りを弛めて血行促進といきましょう。
痛みが和らいできたようです。

お次は足首から爪先まで伸展・回旋で弛めていきましょう。
違和感はあるものの普通に歩けるようになりました。

あとは全身を弛めればOKでしょうと他の部位を弛めていきますと

なぜか膝の痛みがぶり返し

足首から爪先まで弛めてますと痛みが軽減。

他の部位に触ると痛みがぶり返し。

前例の無い状況に私もS様も???

ならば全身を弛めてから最後の仕上げに足首周りを弛めればいいのか。
ということでめでたく膝の痛みは違和感もなく解消しました。

「飛び込んで良かった」と颯爽と帰っていきました。

想定外の状況、今後の参考にしっかり記録しておきましょう。
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