美容師のM様(50代男性) 仕事柄、腕に負担がかかって腕が水平より上に上がりません。 先日、無理な姿勢が続いて腰をグキリとやってしまいました。 激しい痛みのためうつ伏せにも仰向けにもなれません。 ならば身体を起こしたまま腕から弛めていきましょう。 悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 腕が真上に上がるようになって驚くM様。 腰痛も軽くなってきました。 仰向けになれたので足首~膝~股関節まで伸展・回旋で弛めていきましょう。 水平より上に上がらなかった脚が上がるようになりました。 腰痛もほとんどなくなったので普通に整体です。 長年の肩の不調が解消して大歓喜です。記事一覧へもどる
