テニス歴15年で活躍中のY様(40代男性) 両ひざの十字靱帯を手術して疲れやすくなっている 腰のひねりを最大限に生かして球威を増している 球威を高めるラケットに交換した。 連戦でお疲れの上、ラケットも替えたということで過去一番に体が固くなっています。 まずは一番お疲れの膝。屈伸も回旋もままならないほど硬直しています。 ならば爪先~足首を伸展して膝を弛めていきましょう。 少々時間は掛かりましたが痛みもなく膝が動くようになりました。 お次は肘。ラケットを替えたということで指~手首~前腕~肘~上腕~肩まで硬直です。 こちらも指先から弛めていきましょう。 こちらも痛みなく動くようになりました。 お次は腰、ゴルフなみに腰を使ったそうで腰椎がズレまくっています。 胸~腋~腹部~鼠径部~臀部~大腿を順に弛めていきましょう。 腰椎の調整でこちらも痛みなく動くようになりました。 あとは普通に全身の整体です。 手こずりましたが、すぐに試合ができそうなくらいに回復しました。記事一覧へもどる
