脚の浮腫みでお悩みのS様(20代女性) ぱっと見でも通常の3割増しはあります。 極度の内股で足首は内側に捻じれている状態。 見るからに血流が悪そうです。 脚全体を弛めて血流を改善しましょう。 まずは足首~爪先まで伸展・回旋で弛めましょう。 ガッチリ固まっていてなかなか動きません。 周りを揉み解しながら動かしていきます。 お次は膝関節を伸展・回旋で弛めましょう。 仕上げに股関節~鼠径部。 前方には水平以上に上がらず横方には30度くらい。 内股の筋がバキバキに固まっています。 伸展・回旋に牽引も加えて動かしていきます。 脚が軽く動かせるようになり 見た目も通常の1割増しくらいにはなりました。 夏までに脚の露出ができるよう気合い入れていきましょう。記事一覧へもどる
