仕事を抜け出して飛び込みのM様(40代女性) 30分で腰痛を何とかしてとのこと。 全身をくまなくみる余裕は無いですね。 腰痛の原因を突き止めて一点集中といきましょう。 事務仕事で極度の猫背・巻き肩になって首までガチガチになってますね。 まずは胸から腋にかけてストレッチ。 豪快にビシビシ鳴って伸びます。 お次は鎖骨周りのツボ圧し。 悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 お次は胸鎖乳突筋のツボ圧し。 悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 動いても平気になりました。 余った時間で頭から眼の周りを圧してリフレッシュです。 「助かりました」と颯爽と仕事に戻っていきました。記事一覧へもどる
