会社を定年退職して悠々自適のS様(60代女性) ちょっと広めの畑で家庭菜園を楽しんでいます。 連日の真夏日と乾燥で畑がカラカラに乾き、 バケツリレーで水撒きをしているうちにギックリ発症です。 ギックリなので腰を直接圧すわけにはいきません。 負荷がかかったところを片っ端から弛めていきましょう。 胸から肩にかけての硬直が特に酷いようです。 触れるだけでも悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 首肩が動くようになり腰の痛みも和らぎました。 脚に触れてみますと特に大腿前面の硬直が酷いようです。 触れるだけでも悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 歩いても平気になりましたのであとは普通に整体です。 お礼に収穫物をお裾分けしていただきました。 どうもありがとうございます。記事一覧へもどる
