ジムにて筋トレに励むS様(20代女性) 痩せ型のため標準体型になるのが目標です。 元々の筋肉量が少ないので軽い負荷でも身体が悲鳴をあげているようです。 全身がガチガチに固まっています。 身体の使い方がアンバランスのようで脊柱が捻じれています。 全身を軽く摩って弛めていきましょう。 身体の使い方とか色々質問されましたが トレーナーとの関係のほうが大事なので 痛み止めのツボを教えるだけに留めておきました。 背筋がシャキッと伸びてモデルさんのようです。記事一覧へもどる
ジムにて筋トレに励むS様(20代女性) 痩せ型のため標準体型になるのが目標です。 元々の筋肉量が少ないので軽い負荷でも身体が悲鳴をあげているようです。 全身がガチガチに固まっています。 身体の使い方がアンバランスのようで脊柱が捻じれています。 全身を軽く摩って弛めていきましょう。 身体の使い方とか色々質問されましたが トレーナーとの関係のほうが大事なので 痛み止めのツボを教えるだけに留めておきました。 背筋がシャキッと伸びてモデルさんのようです。記事一覧へもどる