自称「ネトゲ廃人」なS様(30代女性) 長時間のゲームのため身体がガチガチに固まっています。 特にお尻がガチガチでガニマタになり脚が満足に上がりません。 股関節を伸展・回旋で弛めていきましょう。 可動域が拡がったところでストレッチ。 お尻全体が弛んできたのでツボ圧し。 悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 ヒザと胸がくっつくようになりました。 これで心置きなくゲームができます?記事一覧へもどる
自称「ネトゲ廃人」なS様(30代女性) 長時間のゲームのため身体がガチガチに固まっています。 特にお尻がガチガチでガニマタになり脚が満足に上がりません。 股関節を伸展・回旋で弛めていきましょう。 可動域が拡がったところでストレッチ。 お尻全体が弛んできたのでツボ圧し。 悲鳴があがりますが心を鬼にして圧します。 ヒザと胸がくっつくようになりました。 これで心置きなくゲームができます?記事一覧へもどる